Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, das sich besonders durch die Betonung der Atmung auszeichnet. Man bewegt  sich im Fluss mit dem Atem, hält die Übung, beugt oder streckt sich , nutzt einzelne Muskelgruppenin bestimmten Atempausen.

Die Energie wird gezielt zu besonderen Körperregionen gelenkt, die dann aktiviert und harmonisiert werden.

So lösen sich energetische Blockaden, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind.

Das ganze System wird gestärkt und in Einklang gebracht.

Das Sri Sai Prana Yoga ist sanft und effektiv zugleich. Man wechselt zwischen An- und Entspannung.

Es schult das Bewustseinfür das Selbstund die Wahrnehmung der eigenen Grenzen.

Bedacht und mit Leichtigkeit überwindet man so nach und nach innere Blockaden.

Der Körper wird gestärkt und flexibler.

Körperliche Funktionen wie das Immunsystem, Herz und Kreislauf, der Stoffwechsel und das Hormonsystem werden verbessert und harmonisiert.

Spiritulitätund Meditation finden besondere Beachtung.

Informationen unter www.srisaipranayoga.org

Die Begründer des Sri Sai Prana Yoga

Master Sai Cholleti

Master Sai Cholleti ist indischer Herkunft und lebt mit seiner Familie seit vielen Jahren in

München. Sympathisch und immer präsent ist er ein lebedes Beispiel dafür, wie man

Spiritualität in den eigenen Alltag integriert.

Mit seiner mehr als 25-jährigen Erfahrung als Yoga-Lehrer und als Verantwortlicher für die

energetische Prana-Heilung in Deutschlandund Frankreich kreierte er zusammen mit

Acharya Sasidhar das Sri Sai Prana Yoga.

Informationen unter www.srisai.org

Acharya Sasidhar 

Acharya Sasidhar lebt mit seiner Familie in Hyderabad, Indien. Mit Master Sai Cholleti ist er eng verbunden

Er leitet die All India Organisation der Prana-Heilung.

Als ein ebenso bedeutender spiritueller und versierter Yogalehrer mit großer Erfahrung unterrichtet er neben der Yogapraxis die Geschichte, Mythologie, Philosophie und Wissenschaft des Yoga.

Es gibt kaum eine Frage zu Tradition, zu Bräuchen und Religionen in Indien, die er nicht beantworten kann.

 

Deine persönliche Yogalehrerin

Martina Banck
Der Unterricht

Atemübungen und Körperübungen (Asanas) werden mit Bewustheit und Aufmerksamkeit

auf den ganzen Körper ausgeführt.

Du wirst von einfachen Übungen (Asanas) bis hin zu anspruchsvollen Übungen (Asanas)

geführt und du darfst dabei bis an deine persönlichen Grenzen gehen, ohne sie zu überschreiten.

 

Yoga ist wie eine Reise zu dir selbst, es schenkt dir Kraft, Stabilität, inneren Frieden und leise Gedanken.,

 

Finde  Zugang zu zu deiner eigenen Kraft und Stärke.

 

 

 

 

Du lernst deinen Körper besser wahrzunehmen und deine persönlichen Stärken zu erkennen

 

Du kommst zur inneren Ruhe und baust Stress ab

 

Deine Beweglichkeit und Konzentration werden verbessert

 

Der ganze Körper wird gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke werden immer beweglicher

 

Yoga wirkt sich positiv auf auf all deine inneren Organe, Drüsen, Hormone und Nerven aus

Der Sonnengruß

Wirkung des Yogas
 
 

Kontakt

Sri Sai Prana Yoga
 

Martina Banck

Zur Seeklinge 5, 69257 Wiesenbach

Mobil: 0170 2182580

E-Mail: martina.banck@gmail.com